AnasayfaSağlık

Sağlık

Dijital Bağımlılık: Beyninizi Nasıl Değiştiriyor?

21-07-2025 11:01

Dijital bağımlılık beyin yapısını değiştiriyor Toplumda bilinirliği hızla artan kavram dijital bağımlılık; bireyin telefon, tablet, bilgisayar gibi dijital cihazları ya da internet aracılığıyla sosyal medya veya çevrim içi oyunlar gibi içerikleri kontrolsüz ve aşırı şekilde kullanması anlamına geliyor. Bu sorunun; kişinin günlük yaşamını, sosyal ilişkilerini, akademik veya mesleki işlevselliğini olumsuz etkileyebilecek ciddi bir problem olduğuna dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, “Sosyal medyada, video oyunları, arkadaşlık uygulamaları, çevrim içi araştırma, alışveriş, haber takibi gibi kontrollü tüketildiği zaman fayda sağlayabilecek kullanımları, bağımlılıktan korunarak sürdürmek önemli” dedi.

Sağlık

Gizli Tehlike: Diyabet Gözlerinizi Sessizce Kör Ediyor!

21-07-2025 10:29

Türkiye’de ve Dünyada 50 Yaş Altı Körlüğün Birinci Nedeni: Diyabetik Retinopati Türkiye’de ve dünyada giderek artan obezite vakaları, göz sağlığı ile de doğrudan ilişkilendiriliyor. Uzmanlar, obezitenin görme kaybına kadar gidebilecek ciddi göz hastalıklarına zemin hazırladığı konusunda uyarıyor. Türkiye’de acil önlemler alınmazsa, 2050’ye kadar yetişkinlerin yaklaşık yüzde 60’ının obezite olması bekleniyor. Dünyagöz Etiler Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Fevzi Akkan, “Diyabet konusunda yapılan son araştırmalara göre, hızla artan obezite nedeniyle dünya çapında diyabet hastalarının sayısı 2050 yılına kadar iki katından fazla artarak 1,3 milyarı aşabilir” dedi.

Sağlık

"Bereket Kazanda, Şifa Kasesinde!"

17-07-2025 14:13

Aşure Mevsimi Başladı: Uzmanlar Sağlıklı Tüketim İçin Uyarıyor Muharrem ayının gelişiyle birlikte aşure, yeniden mutfaklardaki yerini aldı. Malzeme çeşitliliğiyle öne çıkan bu geleneksel tatlı hem kültürel hem de besleyici yönleriyle dikkat çekiyor. Diyetisyen Emine Uluçay; kompleks karbonhidrat, bitkisel protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin içeriği sayesinde aşurenin insan sağlığına pek çok fayda sağladığını vurguluyor.

Sağlık

"Tıkanma Noktasında Mısınız?"

14-07-2025 14:31

"Kabızlık: Sessiz Ama Güçlü Bir Düşman – Sağlığınızı Sandığınızdan Fazla Etkiliyor!" Kabızlık: Yaşam Kalitesini Düşüren Sessiz Tehdit KABIZLIĞA NEDEN OLAN ALIŞKANLIKLAR VE HASTALIKLAR Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yavaşlaması ve dışkılama sıklığının azalması sonucu ortaya çıkan, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen yaygın bir sağlık problemidir. Dışkılama zorluğu, karın ağrısı, şişkinlik gibi şikayetlerle kendini gösterir ve her yaş grubunda görülebilir. Bayındır İçerenköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Burcu Üstad Arda, kabızlığın belirtileri, nedenleri, risk faktörleri ve tedavi yaklaşımları hakkında detaylı bilgiler verdi.

Sağlık

Karın Şişkinliğine Elveda: Uzmanından 7 Etkili ve Doğal Çözüm!

05-07-2025 11:19

Gün içinde giderek artan karın şişkinliği, yaşam kalitesini düşürebilir ve sindirim sistemindeki aksaklıkların habercisi olabilir. Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, bu rahatsız edici durumun nedenlerini ve çözüm yollarını detaylıca anlattı.

Sağlık

"Çevrimiçi Kalpler, Kopuk Bağlar: Modern İlişkileri Bitiren 6 Büyük Yanılgı"

03-07-2025 12:39

Modern çağda ilişkiler neden kısa ömürlü? Modern ilişkilerde dijital tuzak! Sürekli çevrimiçi ama birbirine kapalı! İKİLİ İLİŞKİLERİ TÜKETEN 6 YAYGIN HATA! Modern çağda ikili ilişkilerin büyük bir kısmı, adeta bağ kurulamadan başlıyor ve aynı hızla son buluyor. Tahammülsüzlük ve kişisel önceliklerin ilişkiden öne geçirilmesi, dijital çağın getirdiği sürekli bağlantıya rağmen gerçek iletişimin kurulamaması yani iletişim çağında derin iletişimsizlik, empati eksikliği ve sabırsızlık ilişkileri yıpratan başlıca unsurlar arasında yer alıyor.

Sağlık

“İnsan, kendi varlığının farkında olan tek canlı”

30-06-2025 13:38

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: “Uyku bedeni, rüya ise ruhu dinlendirir!” Rüya görmenin bizim genetik algoritmamızın bir parçası olduğunu kaydeden Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Bir insanın rüya görmemesi mümkün değil. Herkes rüya görüyordur, hatırlamıyordur. Rüya görmek, insanın fizyolojik bir özelliğidir. Uyku bedeni, rüya ise ruhu dinlendirir. Asıl ruhsal dinlenme, rüya sırasında gerçekleşir.” dedi. Eğer kişinin bir ruhsal problemi yoksa, rüya yorumlarıyla uğraşıp vakit kaybetmesine gerek olmadığını dile getiren Prof. Dr. Nevzat Tarhan, “Ancak psikiyatrik tedavi gören veya terapi sürecinde olan biri için rüyalar anlamlı olabilir.” dedi.

Sağlık

Adana’da Bağımlılıkla Mücadelede Güçlü Adım: İl Sağlık Müdürlüğü ile Yeşilay İş Birliği Protokolü İmzaladı

26-06-2025 15:49

Uzm. Dr. Halil Nacar, “Kaybedecek tek bir canımız yok, bağımlılıkla mücadeleyi birlikte kazanacağız.” Adana İl Sağlık Müdürlüğü ile Yeşilay Adana Şubesi arasında, bağımlılıkla mücadelede toplumsal farkındalığı artırmak ve önleyici hizmetleri yaygınlaştırmak amacıyla iş birliği protokolü imzalandı. İl Sağlık Müdürlüğü’nde düzenlenen törende konuşan Adana İl Sağlık Müdürü Uzm. Dr. Halil Nacar, bağımlılığın sadece bireyi değil, aileyi ve toplumu tehdit eden büyük bir sorun olduğunu vurgulayarak şunları söyledi: “Bu mücadeleyi sadece tedaviyle değil, eğitimle, farkındalıkla ve ortak kararlılıkla kazanabiliriz. Attığımız bu imza, kararlılığımızın ve toplumsal sorumluluğumuzun ifadesidir.”

Sağlık

Madde Bağımlılığının Temelinde Ruhsal Sorunlar Yatıyor

25-06-2025 13:59

26 HAZİRAN DÜNYA UYUŞTURUCU KULLANIMI VE KAÇAKÇILIĞI İLE MÜCADELE GÜNÜ: GENÇ YAŞTA UYUŞTURUCU ÖLÜMLERİNDE İLK 5’TEYİZ! Prof. Dr. Kültegin Ögel: “Uyuşturucu Kullanımına Bağlı 25 Yaş Altı Ölümlerde Dünyanın İlk 5 Ülkesi Arasındayız” Her yıl 26 Haziran, tüm dünyada Dünya Uyuşturucu Kullanımı ve Kaçakçılığı ile Mücadele Günü olarak anılıyor. Bu özel gün, uyuşturucu ile mücadelenin önemine dikkat çekmek, kamuoyunda farkındalık yaratmak ve genç nesilleri korumaya yönelik stratejilerin, ülke politikalarının geliştirilmesi açısından hayati öneme sahip.

Sağlık

Uyuşturucu kullanan kişiler için şefkat çağrısı…

24-06-2025 13:39

Prof. Dr. Sevil Atasoy’dan küresel uyuşturucu tehdidine karşı acil eylem çağrısı! “Bağımlılık tıbbi bir durumdur, ahlaki bir başarısızlık değildir!” Uluslararası Narkotik Kontrol Kurulu (INCB) Başkanı Prof. Dr. Atasoy, “Hükümetler uyuşturucu önleme ve sağlık hizmetlerine yeterli kaynak ayırmalı, uluslararası uyuşturucu kontrol sözleşmelerini adil ve orantılı bir şekilde uygulamalı ve cezalandırma yerine toplumsal yeniden bütünleşmeye öncelik vermeli” çağrısında bulundu.

Sağlık

KURBAN BAYRAMI’NI SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN 10 ÖNEMLİ ÖNERİ!

04-06-2025 13:23

Eti pişirdikten sonra en az 5-10 dakika dinlendirin, çünkü… Günün her öğününde et tüketmeyin! Bu hatalar sindirim sistemini zorluyor kolesterol ile tansiyonu yükseltiyor KURBAN BAYRAMI’NI SAĞLIKLI GEÇİRMEK İÇİN 10 ÖNEMLİ ÖNERİ! Kurban Bayramı denildiğinde çoğumuzun aklına bolca tüketilen kırmızı etler, tatlılar ve sevdiklerimizle birlikte uzun zamanlar geçirdiğimiz yemek sofraları geliyor. Ancak bu günlerde sağlıklı beslenmeye özen göstermek, sağlığımızı korumak ve bayramı daha keyifli hale getirmek açısından oldukça önemli. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Erdoğan Aksan, “Kırmızı etin iyi bir protein ve demir kaynağı olduğunu biliyoruz.

Sağlık

İKRANUR’UN SESİ OLUN!

03-06-2025 15:53

İKRANUR ERTAŞ - SMA Tip 1 Hastası Merhaba, ben İkranur Ertaş. 22 Temmuz 2024’te Adana/Ceyhan'da dünyaya geldim. Henüz 10 günlükken SMA Tip 1 teşhisi konuldu. Babam Mehmet Ertaş iskele işi yapıyor, annem Şehriban Ertaş ev hanımı. Evin ilk çocuğu olarak gözlerimi dünyaya açtığım anda, benim ve ailemin zorlu mücadelesi başladı.

Sağlık

KURBAN BAYRAMI’NDA SAĞLIKLI ET TÜKETİMİNE DİKKAT!

02-06-2025 17:52

Kurban Bayramı’nda kırmızı et tüketimi artarken, beraberinde bazı sağlık risklerini de getirebiliyor. Bu nedenle doğru saklama, pişirme ve tüketim alışkanlıkları hayati önem taşıyor. Bayındır İçerenköy Hastanesi’nden Uzman Diyetisyen Şeyda Aydın Yaşar “Et tüketiminde ölçü, pişirme yöntemi ve hijyen hayati önem taşıyor” diyerek sağlıklı bayram sofraları için önemli uyarılarda bulundu.

Sağlık

ADANA 5 OCAK DEVLET HASTANESİ, "ULUSAL ANNE DOSTU HASTANE" ÜNVANINI ALDI

30-05-2025 18:07

2023 yılında hizmete açılan Adana 5 Ocak Devlet Hastanesi, “Bebek Dostu Hastane” unvanının ardından şimdi de “Ulusal Anne Dostu Hastane” unvanını alarak anne ve bebek sağlığı alanındaki hizmet kalitesini tescillemiş oldu.

Sağlık

Zihne ve Bedene İyi Gelen Festival: Zenin Well-Being Fest 2.0 Tamamlandı

29-05-2025 14:52

Günlük temponun telaşında durup nefes alma, içe dönme ihtiyacından yola çıkan Zenin Well-Being Fest 2.0, SPX ve Sweaty Betty işbirliğiyle doğanın kalbinde, SPX Park Kemerburgaz Kent Ormanı’nda gerçekleşti. Meditasyon, mindful hareket, deneyim atölyeleri, ses ve nefes terapileriyle gerçekleşen festivalde, katılımcılar iki gün boyunca hem bedensel hem de zihinsel bir yenilenme fırsatı buldu.

Sağlık

Akciğer kanserine yakalananların %90’ı sigara tüketiyor

29-05-2025 13:27

SİGARANIN YOL AÇTIĞI 5 HASTALIĞA DİKKAT! Tütün kullanımı hem bireylerin hem de toplumun sağlığını ciddi şekilde tehdit eden bir alışkanlıktır. Dünya Sağlık Örgütü verileri her yıl yaklaşık 8 milyon kişinin tütün kullanımına bağlı hastalıklar, 1.2 milyon kişinin de tütün ürünü kullanmadığı halde sigara dumanına maruz kalarak pasif içicilik nedeniyle yaşamını yitirdiğini göstermektedir.

Sağlık

Sıvı ihtiyacını gidermek için önce suyu tercih edin!

24-05-2025 14:23

Günlük gerekli sıvı tüketimi farklı şartlara göre değişebilir… Özellikle yaz aylarında yeterli su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, suyun yaşamsal faaliyetler için elzem olduğunu söylüyor. Yoğun sıvı kaybının baş dönmesi, yorgunluk ve hatta solunum sıkıntılarına sebep olabileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Günlük su ihtiyacınız bilimsel verilere göre ağırlığınız başına 30 mililitredir. Ancak bu ihtiyaç günlük yapılan aktivitelere, ısı durumuna ve metabolizma hızına bağlı olarak değişebilir.” dedi. Sıvı ihtiyacının öncelikle sudan karşılanması gerektiğinin altını çizen Yiğit, sade suyun tüketimini kolaylaştırmak için limon, nane yaprağı veya tarçın gibi doğal aromalar önerdi.

Sağlık

Sezen, “Arılar yaşamın gizli mimarlarıdır”

22-05-2025 16:26

Dünya Arı Günü’nde Anavarza Bal’dan Yaşamsal Çağrı 20 Mayıs Dünya Arı Günü, doğanın döngüsünde kritik bir rol oynayan bal arılarının önemine dikkat çekmek amacıyla her yıl kutlanıyor. Türkiye’nin önde gelen bal markalarından Anavarza Bal, bu özel günde tüm toplumu arıların yaşamını ve doğadaki işlevlerini korumaya davet ediyor.

Sağlık

KURBANLIKLARA DİKKAT!

22-05-2025 15:49

Adana İli Damızlık Koyun Keçi Yetiştiricileri Birliği Başkanı Murat Şen, Kurban Bayramı öncesi önemli uyarılarda ve çağrıda bulundu “Birlik üyesi üreticilerin sağlıklı hayvanlarını seçin” “Kurbanlıklar hazır, pazara inmeyi bekliyor” Yaklaşan Kurban Bayramı öncesi hem üreticiler ve hem de tüketici vatandaşlar için kurbanlıklarla ilgili önemli çağrı yapıldı. Adana genelinde 6 bin üretici üyeye sahip Adana İli Damızlık Koyun Keçi Yetiştiricileri Birliği Başkanı Murat Şen, Adanalıların tanıdıkları, bildikleri, sağlıklı ortamlarda koyun keçi yetiştiren birlik üyelerinden alışveriş yapmaları çağrısında bulundu.

Sağlık

Adana'da "Sağlıklı Çocuk, Sağlıklı Gelecek" Programı Başladı: 450 Öğrenci Sağlık Elçisi Oldu

22-05-2025 14:55

Sağlık Bakanlığı ile Millî Eğitim Bakanlığı arasında imzalanan "Sağlıklı Çocuk, Sağlıklı Gelecek" Okul Sağlığı Hizmetleri İş Birliği Protokolü kapsamında, Adana'da ilk eğitim faaliyeti 21 Mayıs 2025 Çarşamba günü Adana Ticaret Odası 125. Yıl İlkokulu'nda gerçekleştirildi. Etkinlikte, 3. ve 4. sınıf düzeyindeki toplam 450 öğrenciye sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırmak ve sağlık okuryazarlığını artırmak amacıyla eğitimler verildi.

Sağlık

Yeterince iyi uyumadığınızda meydana gelenler ve çözümü

20-05-2025 15:17

Kendinizi kahve içmeye ihtiyaç duyarken, sinirli hissederken ve bütün gece ayakta kaldıktan sonra kötü görünürken mi buluyorsunuz? İçeride olanlar daha da kötü… Uzmanlar, aşırı uyarılma, kaygı veya diğer uykuyla ilgili bozukluklardan kaynaklanan dinlenme eksikliğinin hafızanızda, kan basıncınızda, bağışıklığınızda ve hatta cildinizde sorunlara yol açabileceğini söylüyor. Dinlendirici bir uyku için yapmanız gerekense MFM Nutranight ile tanışmak.

Sağlık

Stresin vücuda 7 zararı

20-05-2025 13:53

Günümüzdeki yaşam şartlarıyla günlük koşturmacanın neredeyse ayrılmaz bir parçası haline gelen stres, sanıldığı kadar basit bir psikolojik tepki değil. Stresin ruh sağlığı kadar aynı zamanda beden sağlığını da tehdit ettiğini vurgulayan Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi’nden Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Stres uzun süre devam ettiğinde vücutta sürekli bir alarm hali yaratır ve bu durum bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok alanı olumsuz etkiler. Bu yüzden çeşitli yöntemlerle kaygı faktörleriyle baş etmeyi öğrenmek ya da gerektiğinde bir uzmandan destek almak genel sağlığımız için çok önemli” dedi.

Sağlık

Adana'da Genç Sağlık Girişimcileri Geleceğe Hazırlanıyor

14-05-2025 15:45

Adana Valiliği'nin koordinasyonunda yürütülen Sosyal Dönüşüm Programı kapsamında, Adana İl Sağlık Müdürlüğü tarafından hayata geçirilen “Sağlıkta Genç Girişimciler” projesi, gençleri sağlık sektöründe girişimciliğe teşvik etmeyi amaçlıyor.

Sağlık

Dr. Akça, “Gebelik öncesi dönem, önleyici sağlık hizmetlerinin altın fırsatıdır.''

12-05-2025 16:12

“Anne olmaya hazırım” diyorsanız… Önlemlerinize 3 ay önce başlayın Folik asit takviyesinden diş muayenesine… HAMİLELİK ÖNCESİNDE 10 ÖNEMLİ ÖNERİ Hamilelik süreci sadece anne karnındaki bebeğin gelişimini değil, aynı zamanda annenin fiziksel ve duygusal sağlığını da etkileyen çok yönlü bir dönem. Bu yolculuğa hazırlanmak, hem anne hem bebek sağlığı için önemli farklar yaratabiliyor; hamilelik sürecini, doğum ve annelik deneyimini de daha sağlıklı ve güçlü kılıyor.

12345

Sağlık

Rastgele Oku