Psikolojik dayanıklılık için öz şefkat şart! Modern yaşamın, bireylerden güçlü, üretken ve dayanıklı olmalarını beklediğini belirten uzmanlar, bu baskılar karşısında kendimize anlayışlı ve şefkatli olmayı unutabildiğimizi söylüyor.
Ramazan ayına sayılı günler kala, uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Ömer Turan, sahurun atlanmaması, iftarda porsiyon kontrolüne özen gösterilmesi ve yeterli su tüketimi ile Ramazan’ın hem sağlıklı hem de dengeli geçirilebileceğini söyledi.
Ramazan ayına sayılı günler kala, uzmanlar sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekiyor. İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Ömer Turan, sahurun atlanmaması, iftarda porsiyon kontrolüne özen gösterilmesi ve yeterli su tüketimi ile Ramazan’ın hem sağlıklı hem de dengeli geçirilebileceğini söyledi.
KALİTELİ UYKU VE DAHA SAĞLIKLI BİR YAŞAM İÇİN 5 ADIM Uyku, insan sağlığının en temel yapı taşlarından biri olmasına rağmen modern yaşamın temposu içinde giderek ihmal ediliyor. Günlük koşuşturma, artan stres, ekran kullanımı ve düzensiz yaşam alışkanlıkları uyku kalitesini bozuyor. Oysa uyku; yalnızca dinlenmek değil, bedensel ve ruhsal yenilenmenin sürdürülebilmesi için vazgeçilmez bir süreç olarak ifade ediliyor.
Diş çürüğü neden oluşur? Ağız içindeki bakteriler, şekerli ve karbonhidratlı gıdalarla beslendiklerinde asit üretir. Bu asitler diş minesindeki mineralleri çözerek mine yapısını zayıflatır ve zamanla çürük oluşumuna yol açar.
Evde yapılan çay testlerine güvenmeyin: “Toz” her zaman hile anlamına gelmiyor Türkiye’de sudan sonra en çok tüketilen içecek olan çayla ilgili “toz”, “boya” ve “hile” iddiaları zaman zaman tüketicilerin kafasını karıştırıyor. Uzmanlar, sosyal medyada paylaşılan evde test yöntemlerinin güvenilir olmadığını vurgularken, ambalajsız ve izlenebilirliği olmayan dökme çaylardan uzak durulması gerektiği uyarısında bulunuyor.
Adana’da evde sağlık hizmetleri sunan bir ekip, bir hastanın hayalini gerçeğe dönüştüren insani girişimleri nedeniyle İl Sağlık Müdürlüğü tarafından ödüllendirildi.
SERVİKS KANSERİNİ ÖNLEMENİN 6 ÖNEMLİ YOLU! Serviks kanseri, kadınlarda en sık görülen jinekolojik kanserlerin başında geliyor. En önemli nedeni HPV virüsü olan serviks kanseri, rahmin alt kısmındaki rahim ağzında gelişen tümörlerden kaynaklanıyor. Çoğu zaman yavaş ilerleyen serviks kanseri, erken teşhis ve kişiye özel uygulanan doğru yöntemlerle tedavi edilebiliyor. Memorial Ankara Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü’nden Prof. Dr. Murat Öz, “1-31 Ocak Serviks Kanseri Farkındalık Ayı” nedeniyle serviks kanseri ve tedavi yöntemleri hakkında detaylı bilgi verdi.
Dondurucu kış günlerinde sağlıklı yaşam için… Bu değerlerinizi biliyor musunuz? SAĞLIKLI BİR KIŞ İÇİN İHMALE GELMEZ 7 TETKİK! Dondurucu soğukların hakim olduğu kış günlerinde, kapalı ve kalabalık ortamlarda geçirilen sürenin artması ve virüslerin çok kolay bulaşması nedeniyle, solunum yolu enfeksiyonları hızla artıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Edvin Murrja “Kış ayları yalnızca soğuklarla değil; solunum yolu enfeksiyonlarının artması, kronik hastalıkların alevlenmesi, bağışıklığın zayıflaması ve kalp-damar hastalıklarının sıklaşmasıyla da bilinir.
Doğal gaz kurulumunda yetkisiz firmalar hayati risk oluşturuyor Uzmanlar, doğal gaz tesisatının yalnızca yetkili ve sertifikalı firmalar tarafından yapılmasının yasal bir zorunluluk ve hayati bir güvenlik meselesi olduğuna dikkat çekiyor. Yetkisiz kurulumlar gaz kaçağı, patlama ve karbon monoksit zehirlenmesine yol açabiliyor.
Kalp çarpıntısı çoğu kişinin yaşamında en az bir kez hissettiği, kimi zaman birkaç saniye süren, kimi zaman daha uzun devam eden bir durum olarak biliniyor. Anadolu Sağlık Ataşehir Tıp Merkezi Kardiyoloji ve İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nevrez Koylan, çarpıntının çoğunlukla zararsız olsa da bazı belirtilerle birlikte görülmesi halinde ciddi kalp sorunlarının habercisi olabileceğini vurguluyor.
Çift Terapisti Sevilay Abudaram'dan 2026 Yılı İçin Çiftlere 6 Öneri 2026'da Sağlıklı Bir İlişki İçin Çiftlere 6 Öneri Her yıl olduğu gibi bu yıl da ilişkilerini dönüştürmek ve daha sağlam temellere oturtmak isteyen çiftler için değişim fırsatı yen yılla birlikte geliyor. Ancak değişimin kendiliğinden gerçekleşen bir olgu olmadığını belirten Çift Terapisti Uzm. Psk. Dr. Sevilay Abudaram, 2026’da çiftlerin dikkat etmesi gereken 6 noktayı sıralıyor.
Sanal kumar gençliği tehdit ediyor: Uzmanlar aileleri uyarıyor Gençler arasında hızla yayılan bazı mobil oyunların, masum bir eğlence gibi görünse de ciddi bir risk barındırdığı belirtiliyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, renkli arayüzleri ve basit oyun mekanikleriyle dikkat çeken bazı uygulamaların, aslında bahis sistemi üzerinden işlediğini ve gençleri sanal kumar bağımlılığına sürükleyebildiğini söylüyor.
Novo Nordisk Türkiye ve Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi’nden Klinik Araştırmalarda Yeni Stratejik İş Birliği Novo Nordisk Türkiye, Adana Şehir Eğitim ve Araştırma Hastanesi ile gerçekleştirdiği yeni iş birliği protokolüyle, Türkiye’nin klinik araştırma kapasitesini güçlendirecek ve yenilikçi tedavilere erişimi artıracak bir adım daha attı.
Son günlerde influenza vakalarında belirgin bir artış yaşanırken uzmanlar, aşıyla ilgili yaygın yanlış inanışların toplum sağlığını olumsuz etkilediği konusunda uyarıyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Cemal Üstün, influenzanın yüksek ateş, boğaz ve baş ağrısı, kas-eklem ağrıları, halsizlik ve öksürükle seyreden ciddi bir solunum yolu enfeksiyonu olduğunu belirterek, “Özellikle 5 yaş altı çocuklar, 65 yaş üstü bireyler, hamileler ve kronik hastalığı olanlar için ölümcül sonuçlara yol açabilir” diyor. Uzmanlara göre her yıl yapılan grip aşısı, ağır hastalık ve ölüm riskini belirgin şekilde azaltıyor.
Toksik ilişkilerin, kişinin hem ruhsal hem de fiziksel sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, kişinin toksik bir ilişkide olup olmadığını anlamasının her zaman kolay olmayabileceğini söylüyor.
Otellerde İlaçlama Tehlikesi: Uzmanlar Sağlık Risklerine Dikkat Çekiyor İstanbul — Beşiktaş’ta bir restoranda yemek yiyen ve ardından Fatih’teki bir otelde konakladıkları sırada hastaneye kaldırılan aile — anne, baba ve iki çocuk — gıda zehirlenmesi şüphesiyle hayatını kaybetti. Olayla bağlantılı olarak, otelin kısa süre önce ilaçlandığı bilgisi, otellerde yapılan haşere kontrol uygulamalarının iş sağlığı ve misafir güvenliği açısından yeniden sorgulanmasına yol açtı.
Toksinler saatler içinde solunum kaslarını felç edebilir Fatih’te aynı aileden üç kişinin hayatını kaybettiği olayda, kesin ölüm nedeni laboratuvar sonuçlarıyla belirlenecek. İstinye Üniversitesi’nden Doç. Dr. Çağdaş Erdoğan, bu kadar hızlı seyreden vakaların çoğunlukla toksin kaynaklı olduğuna dikkat çekerek midyenin güçlü bir ihtimal olduğunu belirtiyor. Erdoğan, toksinlerin pişirmeyle yok olmadığını ve kabuklu deniz ürünlerinde ölümcül sonuçlara yol açabileceğini vurguluyor.
Balcalı Hastanesi Başhekimliğinde Görev Değişikliği: Yeni Başhekim Prof. Dr. Ahmet Sebe Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi’nde başhekimlik görevinde değişiklik yaşandı. Hastaneyi bir süredir yöneten ve aynı zamanda Çukurova Üniversitesi Rektör Yardımcılığı görevini sürdüren Prof. Dr. Hacer Yapıcıoğlu Yıldızdaş, başhekimlik görevinden ayrıldı. Yıldızdaş’ın yerine, Acil Tıp Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Ahmet Sebe başhekim olarak atandı.
TÜSEB, Adana’da Yeni Teknoloji Transfer Ofisini Açtı: “Üreten Sağlık” Modelinde Yeni Dönem Türkiye Sağlık Enstitüleri Başkanlığı (TÜSEB), sağlıkta yenilikçi üretim anlayışını temsil eden “Üreten Sağlık” vizyonu doğrultusunda Adana’daki yeni Teknoloji Transfer Ofisi (TTO) şubesinin açılışını gerçekleştirdi.
Uzman uyarıyor: “22.00-02.00 arası derin uyku şart, şekerli gıdalar bağışıklığı zayıflatıyor” Sonbaharla birlikte okulların açılması, hava sıcaklıklarının değişkenliği ve kapalı ortamlarda geçirilen sürenin artmasıyla çocuklarda enfeksiyon ve alerjik hastalıkların görülme sıklığı yükseliyor.
Mavi Radyo Gazetesi– Sağlık Çocuklarda diş çürüklerinin önlenmesinde sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli diş fırçalama alışkanlıklarının da büyük önem taşıdığını belirten Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, doğru diş macunu seçiminin bu sürecin en kritik adımlarından biri olduğunu vurguladı.
Sadakat kendine dürüst olmakla başlıyor! Gizlenen iletişim, sınır ihlali ve aldatmadır! Aldatma, bir ilişkinin tarafları arasında belirlenen sınırların ihlali olarak tanımlandığını belirten uzmanlar, sadece fiziksel değil, duygusal ve sosyal boyutlarıyla da görülebildiğini söylüyor.
İleri yaşta sağlıklı beslenmek bilişsel fonksiyonları koruyor! İlerleyen yaşlarda yetersiz beslenmeye bağlı birçok sağlık problemi görülebildiğini belirten uzmanlar, sağlıklı yaşamın anahtarının dengeli beslenme ve düzenli fiziksel aktivite olduğunu söylüyor.